秋季脱发严重?试试这几招,很管用!

2018-10-28      新生植发医院 新生植发医院

秋季是一年四季中最容易脱发的季节,从生理代谢角度来说,每天掉头发在50到100根,是正常的。如果每天掉头发过于频繁,多于100根,且持续两三个月以上的,就应该重视了。

秋季脱发严重?试试这几招,很管用!

秋季为什么容易脱发

造成秋季容易脱发的原因主要有以下几点:

(1)秋季干燥

秋季天气干燥,皮脂腺分泌减少,头发深入到毛囊之后,水份的缺少造成了皮脂腺分泌的减少。毛囊萎缩之后,头发就会容易干枯和掉发。

(2)精神紧张

在秋天这个季节,更加容易思虑过度,长期的精神紧张,长期的忧郁情绪,也会加重脱发。

(3)作息不规律

头发的生长、代谢与饮食营养,生活作息有很大关系,部分人喜欢吃肉、酗酒或是作息混乱,都会使身体缺乏营养,从而导致头发脱落。

缓解秋季脱发的方法

(1)戒烟戒酒

抽烟时,吸收尼古丁,会造成头皮毛细血管处于收缩的状态,影响头发发育;喝酒同样如此,喝酒过多,会造成头皮产生较多的湿气,容易造成脱发的发生。

(2)进行运动

通过运动能够保护身体,对于调节身体也有帮助,运动能够缓解压力,调节身心,对于保健身体很有效。

(3)正确使用梳子

最好使用木制的梳子进行梳头,塑料、尼龙制品的梳子,容易产生静电,会造成头发易扯断、损伤头皮等。

另外,梳子的缝隙不能过于浓密,也会在梳头的时候,造成头发被拉扯的情况。

(4)合理洗头

干燥的气候,容易造成头发水油失衡加重,对于一些油性头发的人来说,一天不洗头就会非常不舒服。

但是,经常洗头却会造成头发脱落严重,在秋天应该减少洗头的次数,一周洗两到三次就可以了,经常洗头,会加重脱发。可以多用一些含有首乌原料的洗发水,对于滋养头发有一定的作用。

(5)不熬夜

经常熬夜不仅会造成面容变得难看,而且会造成头发脱落。在睡眠过程中,可以调节气血运行,但是,晚上熬夜,则会造成气血运行失常,引起脱发的发生。

每天保证八个小时的睡眠时间,对于调节身体、促进气血运行有较好的作用,还能够很好的杜绝脱发的情况,希望大家要重视。